Exagerou na comida e na bebida? A nutricionista Jana Grenteski dá algumas dicas para se sentir mais leve
Festas de final de ano, em geral, são sinônimos de mesa farta e alimentos deliciosos. Porém, junto com eles vem a sensação de exagero e estômago pesado. Para aliviar esse efeito das festas, e ainda, não ficar com peso na consciência (nem na balança), a nutricionista Jana Grenteski, fala sobre algumas medidas que podem ser tomadas.